Niets mis met een tussendoortje… Toch??? Goed om even over na te denken!
Is je totale dagelijkse hoeveelheid eten, inclusief tussendoortjes, nog wel normaal? Want zodra je meer eet dan je verbruikt en dus nodig hebt, kom je aan. Als het tussendoortje bovenop je dagelijkse hoeveelheid (h)eerlijke eten is, heb je er -tenzij je moet aankomen- niks aan. Echt niet! Dan is het geen tussendoortje, dan is het een extraatje. Dus ook extra op je gewicht!
Een (h)eerlijk tussendoortje is mooi in te passen in je levensstijl als je dat wilt. Dus goed om over na te denken. Overigens zijn de gedachten “ik kan niet zonder een tussendoortje, ik red het niet’’ of “gezonde tussendoortjes kunnen elk moment van de dag” niet waar. Ook goed om even over na te denken!
(bron plaatje: internet)
RECENTE REACTIES