DECEMBER 2014

  • TWEE VRIENDINNEN IN GESPREK…

    AUTEUR: // CATEGORIE: SlankWijs

    2 Reacties

    Hieronder zomaar een gesprek tussen twee vriendinnen. Lees het als je overgewicht en eetproblemen hebt. Als je het leest, zie je de flauwekul èn dat ze zichzelf en elkaar voor de gek houden. Het gesprek ‘maakt dik’. De nasmaak ervan is niet lekker, want er wordt beweerd over zichzelf geen regie te hebben.

    Voordat je gaat lezen: de voorletters en familienaam zijn willekeurig gekozen; ik heb er geen bepaalde personen of familie bij in gedachten :-)

    A: “Ja, dit wordt echt niks! Heel december is het gewoon bal!!! Kerst net gehad natuurlijk en teveel genomen. En vandaag begint het oudjaarsgebeuren al. Dan heb ik die verjaardag ook nog, je weet wel. Zij maakt altijd zelf d’r taarten met die fondant en marsepein. Dan ben ik gewoon verkocht. Zo lekker! Ik wil dan een klein stukje, maar ik vraag altijd of ik van de drie soorten van elk een stukje mag. En dan is het bij elkaar toch een groot stuk geworden. En zo gaat het tot nieuwjaar mis”.

    S: “Ja verschrikkelijk, dat heb ik ook! Nu met oudjaar is het sowieso niet te doen, dan opeens lukt het niet meer… maar ja…”.

    A: “Nou en dan heb ik dus nu twee dagen oudjaarsdag. Straks begint het al, want dan ga ik her en der borrelen. Dan hebben ze allemaal al oliebollen en van die lekkere bitterballen. Daar kan ik gewoon niet van afblijven”.

    S: “Ja, ik neem ook altijd wat ik eigenlijk niet wil, maarja het is altijd zo lekker hè, het hoort erbij”.

    A: “En dan ‘s middags bij de familie K. Die halen altijd zoveel in huis. Hebben ze er ook nog eens van die echte patat bij… Ze blijven maar bakken. Ik vind dat dan zo lekker. Ik ga dan maar door en door en kieper ‘t maar in… Ik kan dan gewoon niet meer stoppen”.

    S: “Heerlijk! En ‘t is wel gezellig als je meedoet? Ja toch…?”.

    A: “Ja, dat is ook zo. En nu valt het ook nog eens midden in de week, dus eer ik begin is het na het weekend, maar dan ga ik ook echt beginnen….”.

    S: “Ja, dat heb ik nou ook altijd. Dan ben je van plan gelijk te beginnen, maar het lukt je toch niet, want het weekend zit er ook nog aan vast…”.

    Herken je jezelf? Zulke uitspraken doe je o.a. om voor jezelf goed te praten dat je teveel eet. Daarmee kan je je goede voornemens uitstellen. Maar pak deze twee dagen al lekker voor jezelf! Geniet bij wijze van spreken van één heerlijke oliebol en voor de rest van de gezelligheid, sfeer en je krachtige zelf!

    Goede jaarwisseling!!!

    (bron plaatje: internet)

  • ECHTE KERSTFILM

    AUTEUR: // CATEGORIE: Uncategorized

    2 Reacties

    Kerstfilms vind ik heerlijk om te kijken. De ingrediënten zijn om van te smullen: romantiek, sfeer, leuke en sterke karakters, goed verhaal en ‘happy ends’.

    In de decembermaand, inclusief november, nouja het hele jaar eigenlijk, worden er bij mijn cursisten ‘movies’ in het hoofd afgespeeld, waarbij bovengenoemde ingrediënten ontbreken. De ‘stories’ over het eigen eetgedrag zijn verre van leuk en worden er met elke kilo erbij ook niet mooier op. In deze filmpjes is het karakter zwak, houdt zichzelf voor de gek, eet teveel en de sfeer is naar.

    Als Steven Spielbergs bekijken we deze ‘old movies’ met elkaar. Zichzelf weer voor gaas zien gaan, inclusief het voelen van de ‘subtitles’ (‘niet denken nu’; ‘ik ben er niet tegen bestand’; ‘ik ga met Kerst niet opletten, dat lukt toch niet’) valt zwaar. De waardering voor deze films: 1 ster.

    Dus schrijven we een nieuw script, waar iemand zichzelf nou eens echt gaat spelen.

    Het bekijken van de nieuwe film, inclusief de ondertiteling, is ontzettend gaaf. De rol van een krachtige persoonlijkheid in moeilijke of mooie situaties is op het lijf geschreven. Het visualiseren en repeteren van de (h)eerlijke sterke gedachten over zichzelf is natuurlijk best pittig. Er is al heel lang naar ‘bad movies’ gekeken en geleefd. En in die rol blijven, had ook zijn voordelen. De nieuwe film moet veel gezien worden; dan blijft het geen film, maar wordt het levensecht!

    Ik kreeg gisteren een heerlijke zelfgebakken appeltaart voor Kerst van een van mijn cursisten die 24 kilo is afgevallen! Ze zei: “El, ik ben zo mezelf en geniet ook zo van mijn eten”.

    Mijn nieuwste film, ‘starring me and the applepie’, is dat ik een heerlijk stukje appeltaart eet na het schrijven van deze blog. Eerst deel ik de appeltaart op in porties en bewaar deze in de vriezer. Ik zie het mezelf doen. Ik ga dan lekker op de bank zitten met mijn man en hapje voor hapje de appeltaart opeten. Kopje thee erbij.

    The end.

  • NIETES / WELLES

    AUTEUR: // CATEGORIE: SlankWijs

    Geen reacties

    Nietes

    * Dat je als slanke persoonlijkheid niet geniet in deze feestelijke maand.

    * Dat je in december onmogelijk slank kan worden.

    * Dat je de mist ingaat als je eenmaal begint met snoepen.

    * Dat je beter niks kan nemen of niks in huis moet halen.

    * Dat je ongezellig bent of doet als je niet meedoet.

    * Dat je niks lekkers kan eten als slanke persoonlijkheid.

    * Dat je van nature dik bent.

     

    Welles

    * Dat je als slanke persoonlijkheid in deze tijd nog meer (h)eerlijk kan genieten.

    * Dat je zelfs slank kan worden of blijven in december.

    * Dat je de regie over je eetgedrag hebt.

    * Dat je (h)eerlijk met je lekkere boodschappen voor in huis bezig kan zijn.

    * Dat je gezellig bent door wie je bent en niet door wat je eet.

    * Dat je (h)eerlijke ‘normale’ maaltijden en traktaties als slanke persoonlijkheid eet.

    * Dat je van nature (h)eerlijk SLANK bent!